Effekte körperlicher Aktivität und körperlichen Trainings auf den psychischen Status bei älteren Menschen mit und ohne kognitive Schädigung

• Verfasst von: Wiloth, Stefanie [VerfasserIn]
• Verfasst von: Lemke, Nele [VerfasserIn]
• Verfasst von: Hauer, Klaus [VerfasserIn]
• Titel: Effekte körperlicher Aktivität und körperlichen Trainings auf den psychischen Status bei älteren Menschen mit und ohne kognitive Schädigung
• Verf.angabe: S. Gogulla, N. Lemke, K. Hauer, AGAPLESION Bethanien Krankenhaus, Geriatrisches Zentrum an der Universität Heidelberg
• E-Jahr: 2012
• Jahr: 24 May 2012
• Umfang: 11 S.
• Teil: volume:45
• Teil: year:2012
• Teil: number:4
• Teil: pages:279-289
• Teil: extent:11
• Fussnoten: Gesehen am 06.12.2018
• Titel Quelle: Enthalten in: Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie
• Ort Quelle: Heidelberg : Springer Medizin, 1998
• Jahr Quelle: 2012
• Band/Heft Quelle: 45(2012), 4, Seite 279-289
• ISSN Quelle: 1435-1269
• DOI: doi:10.1007/s00391-012-0347-x
• Datenträger: Online-Ressource
• Sprache: ger
• Sach-SW: Depression
• Sach-SW: Exercise
• Sach-SW: Fear of falling
• Sach-SW: Körperliche Aktivität
• Sach-SW: Körperliche Fitness
• Sach-SW: Körperliches Training
• Sach-SW: Physical activity
• Sach-SW: Physical fitness
• Sach-SW: Sturzangst
• K10plus-PPN: 1582063540

Abstract

Fear of falling and depression in the elderly and among cognitively impaired people lead to restrictions in quality of life. Being more active is associated with improved mental health as documented in cross-sectional and longitudinal studies. This is especially true for depression. Such epidemiologic evidence is lacking in fear of falling. This review summarizes current evidence from epidemiological and randomized controlled trials (RCTs) and gives an outlook for future research perspectives. The majority of studies included in this review document a significant reduction of depression and fear of falling in older persons by physical training with less evidence in persons with cognitive impairment. With respect to intensity, duration, and amount of exercise, evidence-based recommendations were limited by the small number of high-quality comparative RCTs. High-intensity strength or endurance training was the most effective for reducing depression, while participation in Tai-Chi or multifactorial training programs was most effective to reduce fear of falling.