Zwischen Prävention und Rehabilitation

• Verfasst von: Wanner, Philipp [VerfasserIn]
• Verfasst von: Steib, Simon [VerfasserIn]
• Titel: Zwischen Prävention und Rehabilitation
• Titelzusatz: Muskeltraining für Kopf und Herz
• Verf.angabe: Philipp Wanner & Simon Steib
• E-Jahr: 2023
• Jahr: 2023-08-21
• Umfang: 8 S.
• Fussnoten: Gesehen am 30.08.2023
• Schrift/Sprache: Mit einer Zusammenfassung in englischer Sprache
• Titel Quelle: Enthalten in: Universität HeidelbergRuperto Carola
• Ort Quelle: Heidelberg : Universität Heidelberg, Der Rektor, Kommunikation und Marketing, 1993
• Jahr Quelle: 2023
• Band/Heft Quelle: 22(2023), Seite 114-121
• DOI: doi:10.17885/heiup.ruca.2023.22.24833
• Datenträger: Online-Ressource
• Sprache: ger
• K10plus-PPN: 1858246431
• K10plus-PPN:
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• Lokale URL UB: Zum Volltext

Abstract

Eine schwache Muskulatur erhöht vor allem bei älteren Menschen die Gefahr von Stürzen, während starke Muskeln in jedem Lebensalter nicht nur Verspannungen und Schmerzen vorbeugen, sondern sich vielfältig positiv auf die Gesundheit auswirken - bis hin zu einer Steigerung der Hirngesundheit. Trotzdem ist die Mehrheit der Menschen nicht ausreichend körperlich aktiv, obwohl Bewegung gerade auch für die Gesundheit von älteren Personen wichtig wäre. Wie kann die Alltagsmobilität am besten gefördert werden und wie kann körperliches Training Lern- und Gedächtnisprozesse im Alter verstärken? Diesen und weiteren Fragen gehen Sportwissenschaftler:innen an der Universität Heidelberg nach.