Ganzheitliches Training für die Augen

• Verfasst von: Kollak, Ingrid [VerfasserIn]
• Titel: Ganzheitliches Training für die Augen
• Titelzusatz: Übungen zur Entspannung und Regeneration
• Verf.angabe: Ingrid Kollak
• Verlagsort: Berlin
• Verlag: Springer
• E-Jahr: 2024
• Jahr: [2024]
• Umfang: 1 Online-Ressource (IX, 127 Seiten)
• Illustrationen: Illustrationen
• ISBN: 978-3-662-68434-4
• DOI: doi:10.1007/978-3-662-68434-4
• Datenträger: Online-Ressource
• Sprache: ger
• Bibliogr. Hinweis: Erscheint auch als : Druck-Ausgabe: Kollak, Ingrid: Ganzheitliches Training für die Augen. - Berlin : Springer, 2024. - IX, 127 Seiten
• RVK-Notation: YO 2216
• K10plus-PPN: 1886567891
• K10plus-PPN:
  Universitätsbibliothek
• Lokale URL UB: Zum Volltext
• Lokale URL UB: Bibliothek der Medizinischen Fakultät Mannheim der Universität Heidelberg
• Bibliothek/Idn: UW / m4514977845
• Lokale URL Inst.: Zum Volltext

Abstract

Augenübungen mit vielen Variationen – individuell oder in Gruppen In diesem Buch werden vielfältige Augenübungen gezeigt, die ein möglichst langes, klares und schmerzfreies Sehen sowie die Regenerationsfähigkeit der Augen fördern. Dabei steht die Ganzheitlichkeit im Mittelpunkt – die Augenübungen werden als Teil einer umfassenden Gesundheitsvorsorge verstanden. Die Übungen stammen aus der Augenheilkunde sowie aus anerkannten komplementären Verfahren der Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen den genauen Ablauf. Das Buch beinhaltet Augenübungen · für zwischendurch im Stehen oder Sitzen · als Teil von Bewegungs- und Entspannungsprogrammen · mit Betonung der Atmung und Durchblutung · zur besseren Konzentration und meditativen Entspannung Das Buch richtet sich an Professionelle der Augenheilkunde, Orthoptik, Ergotherapie und Physiotherapie und an Lehrende von Entspannungsverfahren, wie Yoga, Qi Gong, Tai Chi, PMR, AT. Die Schritt für Schritt erklärten Übungen eignen sich zur individuellen Anwendung ebenso wie für Gesundheits- und Präventionskurse. Plus: Alle Übungsanleitungen sind als Download und zum Ausdrucken verfügbar. Die Autorin Prof. Dr. Ingrid Kollak, promovierte Germanistin, Sozialwissenschaftlerin, langjährige Professorin für Pflegewissenschaft, zertifizierte Yogalehrerin und Care und Case Managerin, ist seit 2019 Vorsitzende des Berliner Instituts für gesundheitliche Arbeit (BIgA).