Die Kraft der Atmung

• Verfasst von: Marchadier, Doris [VerfasserIn]
• Titel: Die Kraft der Atmung
• Titelzusatz: für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensqualität
• Verf.angabe: Doris Marchadier
• Verlagsort: Berlin
• Verlag: Springer
• E-Jahr: 2025
• Jahr: [2025]
• Umfang: 1 Online-Ressource (XV, 136 Seiten)
• Illustrationen: Illustrationen
• Fussnoten: Literaturverzeichnis: Seite 135-136
• ISBN: 978-3-662-70249-9
• DOI: doi:10.1007/978-3-662-70249-9
• Datenträger: Online-Ressource
• Sprache: ger
• Bibliogr. Hinweis: Erscheint auch als : Druck-Ausgabe
• K10plus-PPN: 192092549X
• K10plus-PPN:
  Universitätsbibliothek
• Lokale URL UB: Zum Volltext
• Lokale URL UB: Bibliothek der Medizinischen Fakultät Mannheim der Universität Heidelberg
• Bibliothek/Idn: UW / m4695918307
• Lokale URL Inst.: Zum Volltext

Abstract

1. Die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit -- 2. Die universelle Kraft der Atmung und ihre Geschichte -- 3. Das Atemsystem -- 4. Bedeutung der Atmung für Gesundheit und Wohlbefinden -- 5. Atemtechniken -- 6. Atem und Bewegung -- Stress, Angstzustände, Psyche -- 7.Gesundheitsfördernde Strategien für den entspannten Alltag.

Abstract

Steigern Sie Ihre Resilienz mit wirkungsvollen Atemtechniken! Haben Sie schon einmal die beruhigende Wirkung eines tiefen Atemzugs erlebt? Mit diesem Ratgeber lernen Sie, wie intuitives Atmen Ihre Lebensqualität verbessern kann. Gezielte Atemtechniken unterstützen Sie dabei, Ihren Alltag gelassener zu meistern. Egal, ob Sie unter chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD leiden, Schmerzen reduzieren oder Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr Immunsystem stärken möchten – dieser Ratgeber eröffnet Ihnen durch praktische Übungen neue Möglichkeiten, Ihre Atmung bewusst zu nutzen und dadurch mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit zu erfahren. Aus dem Inhalt Die universelle Kraft der Atmung und ihre Geschichte Anatomie und Funktionsweise des Atemsystems Gezielte Atemtechniken gegen Stress, innere Anspannung und gesunden Schlaf Verbindung von Atmung und Meditation Die Autorin Doris Marchadier, Physiotherapeutin, Lehrkraft für med. Hilfs- und Heilberufe, Sektorale Heilpraktikerin PT und Yogalehrerin. Sie hat über 30 Jahre Berufserfahrung und ist in eigener Praxis für Physiotherapie und Naturheilkunde tätig. Deutschlandweit hält Sie Workshops und Seminare zum Thema Atmung, Meditation und Longevity.