Stressprävention und Stressabbau

• Verfasst von: Bernhard, Hans
• Verfasst von: Wermuth, Josef
• Titel: Stressprävention und Stressabbau
• Titelzusatz: Praxisbuch für Beratung, Coaching und Psychotherapie ; mit Online-Materialien
• Verf.angabe: Hans Bernhard; Josef Wermuth
• Ausgabe: 1. Aufl.
• Verlagsort: Weinheim ; Basel
• Verlag: Beltz
• Jahr: 2011
• Umfang: 205 S.
• Illustrationen: graph. Darst.
• Format: 21 cm
• Fussnoten: Literaturverz. S. 200 - 202
• ISBN: 3-621-27772-2
• ISBN: 978-3-621-27772-3
• Bestellnr.: 127772
• Schlagwörter: (s)Stress / (s)Prävention / (s)Stressbewältigung
• Sprache: ger
• Bibliogr. Hinweis: Erscheint auch als : Online-Ausgabe: Bernhard, Hans: Stressprävention und Stressabbau. - 1. Aufl.. - Weinheim : Beltz, 2011. - Online Ressource (1825 KB, 205 S.)
• Sonstige Nr.: Best.-Nr.: Best.-Nr.
• RVK-Notation: CP 3900
• RVK-Notation: CU 8000
• K10plus-PPN: 64244045X

Abstract

Hohe Flexibilität und ständiges Engagement für gute Leistungen: Das wird in unserer Gesellschaft mehr denn je gefordert, und zwar nicht nur in der Arbeitswelt, sondern zunehmend auch im privaten Bereich. Als Folge davon weisen immer mehr Menschen typische Stresssymptome auf. Dieses Manuals zeigt Psychologen und Beratern praxisnah, wie ihre Klienten eigene Ressourcen gegen den Stress mobilisieren und langfristig einsetzen können, um seelisch und körperlich gesund zu bleiben. Bernhard und Wermuth empfehlen umfassende Anti-Stress-Strategien: allgemeine sowie persönliche, arbeitsbezogene und gruppenbezogene Strategien. Die praxisnahen Checklisten und Arbeitsblätter basieren auf der langjährigen Erfahrung der Autoren. Aus dem Inhalt I Störungsbild: 1 Erscheinungsbild. 2 Stressmodelle. 3 Definition und Diagnostik. 4 Epidemiologie und Komorbidität. 5 Präventions- und Abbaustrategien. II Praxis der Stressprävention und des Stressabbaus: 6 Therapeutischer Ablauf: Basis-Schritte. 7 Strategien und Maßnahmen. 8 Ausblick. III Materialien (Checklisten und Arbeitsblätter)