Motorradfahren mental trainiert

• Verfasst von: Eberspächer, Hans
• Titel: Motorradfahren mental trainiert
• Verf.angabe: Hans Eberspächer
• Ausgabe: 1. Aufl.
• Verlagsort: Stuttgart
• Verlag: Motorbuch-Verl.
• Jahr: 2010
• Umfang: 263 S.
• Illustrationen: Ill
• Format: 21 cm
• Gesamttitel/Reihe: Motorrad
• ISBN: 978-3-613-03160-9
• Bestellnr.: 03160
• Schlagwörter: (s)Motorradfahren / (s)Mentales Training
• Sprache: ger
• Sonstige Nr.: Best.-Nr.: 03160
• RVK-Notation: ZY 9402
• K10plus-PPN: 614133262

Abstract

Das Sachbuch zur mentalen Vorbereitung und zum Training mit praktischen Tipps, die eine vielfältige Hilfe zur Verbesserung der Fahrtechnik bieten. (Michael Müller)

Abstract

Der Sportpsychologe und Trainer beim MOTORRAD-Perfektionstraining (s.a. "Mentales Training", BA 7/07) untermauert im Sachbuch die These, dass "gutes Motorradfahren im Kopf beginnt". Sicherheit beim Fahren und weniger Stress sind eindeutig wichtig für die unfallfreie Fortbewegung. Werden zunächst die "Kopfvorgänge" und Möglichkeiten wie Visualisierung beschrieben, folgen fahrtechnische Grundlagen und Tipps. Schwerpunkt ist das mentale Training nach der 5-4-3-Methode (5 Schritte, 4 Wege, 3 Ziele). Fahrtraining, Risiken und Beanspruchung, das passende Motorrad, Kleidung und das Verhalten nach Stürzen und Unfällen sind weitere Themen. Obwohl es selbstverständlich sein sollte sich mal eben so ohne notwendige körperliche und geistige Fitness auf ein schnelles Motorrad setzen, passieren noch zu viele Unfälle. Der anschauliche, gut lesbare und nachvollziehbare Ratgeber wird noch vor dem vergleichbaren Titel von B. Spiegel: "Die obere Hälfte des Motorrads" (zuletzt ID 20/09) oder H. Niemann: "Der Kniff mit dem Knie" (BA 4/09), der mehr fahrtechnische Fragen in den Blick nimmt, empfohlen. (2) (Michael Müller)